Bezpieczeństwo to jedna z najważniejszych rzeczy podczas treningu na siłowni. Tylko stosując odpowiednie zasady bezpieczeństwa nasz trening może być w pełni bezpieczny i skuteczny. Jedną z takich zasad jest pas do ćwiczeń siłowych, który powinniśmy stosować do większości ćwiczeń z dużym ciężarem. Jedno z ćwiczeń, do którego obowiązkowo powinniśmy stosować pas jest martwy ciąg. To [...]
Archive for the ‘Siłownia i Fitness’ Category
DBAJ O KONDYCJĘ FIZYCZNĄ W DOMU !
Lipiec 6th, 2011 
admin Na pewno każdy z nas chciałby nieustannie cieszyć się jak najlepszym zdrowiem oraz kondycją fizyczną, jednak równocześnie wielu ludzi jest świadomych tego, że coś takiego wymaga niekiedy diametralnej zmiany całego swojego stylu życia. Równocześnie jednak warto jest wiedzieć o tym, że możemy korzystać z bardzo wielu niezwykle przydatnych akcesoriów, dzięki którym dbanie o swoją kondycję [...]
Posted in Siłownia i Fitness, Sprzęt siłowy 
Tags: hantle, hantle 20 kg, sprzęt sportowy 
Komentarze są wyłączoneŁawki do treningu w domu !
Lipiec 4th, 2011 admin Na pewno wielu ludzi lubi od czasu do czasu oddawać się różnym ćwiczeniom fizycznym w swoim własnym domu. I nie ma w tym nic dziwnego, bowiem jest to zarówno przyjemne i odprężające, jak i bardzo pozytywne dla naszego zdrowia oraz sylwetki, zatem na pewno warto jest przynajmniej raz na kilka dni poświęcić na to kilka [...]
Posted in Siłownia i Fitness, Ławki do Ćwiczeń Tags: siłownia, ławki do treningu, ławki treningowe Komentarze są wyłączone
